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[旅行问答] 出现高反怎么办?

问:出现高反怎么办? 答:初到高原地区,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,2~4天后,
作者:朽心

[旅行问答] 出现高反该如何应对?

问:出现高反该如何应对? 答:1、进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜
作者:简笙

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