问:什么样的人容易高原反应?
答:高原反应是因个人而异的,有严重的也有不严重的,头疼,头晕,胸闷,气短,呼吸急促,心率加快,口唇发紫,血压升高,腿软无力,失眠多梦等。身体素质较好者,一两天内即可不治自愈;身体素质较差者,不适时间相对要延长,重度反应者则需吸氧、服药。
图:酥油茶
高反反应应对措施及预防:
进藏之前的准备:首次心态就对要调整好,通过各种渠道去了解相关高反知识和攻略,放松心态是很重要的,对于一些驴友们,如果身体不好,建议前往医院做全面检查,听从医嘱,在决定前往,在进藏前半个月,一定要有充足的休息准备,不宜过度疲劳,你也可以在进藏的一周前服用红景天等药物,能有效的防止高反的发生率。
进藏后注意事项:到达拉萨之后,你可以去药店买一瓶氧气备用,好好睡一觉,多喝水,保持身体水分平衡,尤其是不要喝酒抽烟,不然会加重你身体负担的,当然,前几天的话,最好不要洗澡冲凉,否则会很容易缺氧、感冒的。
高原反应吃什么药:高原安(临时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)等,如果可以的话,服用酥油茶也是可以的。>>相关阅读:高原反应及预防攻略