问:下个月去西藏玩,第一次去高原地区,请问第一次去拉萨需要准备什么?
答:首先你不需要过于担心,不要过于害怕西藏的高原环境,提前准备好西藏旅游必备物品,基本就不会有什么大问题。朋友可以多准备一些防寒保暖的衣物,毕竟是高原地区,一年四季的温度都不会太高,昼夜温差也比较大。如果不做好防寒工作,就容易着凉感冒,还是比较痛苦的。
高原地区紫外线十分强烈,去西藏旅游一定记得带上防晒护肤用品,防晒霜要带SPF50的,太阳镜也需要带上,不仅仅是装酷,更主要是为了自己的眼睛不受到紫外线伤害。去西藏之前不需要刻意锻炼身体,这个你一定要注意了。因为经过锻炼的身体,对氧气的需求量更大,到了低氧的西藏,发生高反的可能性就会更大。