问:去西藏之前要做什么准备?去西藏要准备哪些装备?
答:关于进藏前的准备,首先就是需要确定自己是健康的,没有心血管及呼吸系统方面不能去西藏的疾病。也要照顾好自己,不要着凉感冒了,否则你的西藏行程肯定会被耽误。再就是进藏前不要做的事情,不要熬夜、不要让身体过于疲惫、不要刻意锻炼身体,平常有锻炼习惯的也最好在进藏前半个月停止锻炼,让身体得到良好的休息。
关于西藏旅游必备物品,无非就是衣物、护肤、药品、食物这几点,另外最重要的身份证可千万别忘了,否则你连飞机/火车都上不了。
- 衣物:无论什么时候进藏,都不建议穿短袖,夏季的白天可以带上长袖防晒服。到了晚上温度下降之后,就需要穿上厚实的外套。如果要去珠峰、纳木错等地,那羽绒服或冲锋衣肯定就是不能少的了。
- 护肤:西藏紫外线强,气候干燥,一定要保护好自己的皮肤。基础的水乳都要带上,保湿霜和面膜也不要忘记了。再就是高倍防晒霜和润唇膏,是一定要备上的。如果想要保护好自己的眼睛,那么太阳镜也是不可或缺的。
- 药品:主要抗高反药物,预防和治疗感冒的药物,以及防止肠胃不适的肠胃类药物。
- 食物:部分游客会不习惯西藏的饮食,这个时候带上自己喜欢的食物就是非常有必要的了。