问:一般人到拉萨能适应吗?高原反应是什么感觉?
答:一般人初次到拉萨是都不太适应的,但是会慢慢适应。拉萨海拔3650米,容易出现高原反应,高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,生活在平原地区的人快速进入海拔3000m以上高原时,50%~75%的人出现高原反应,但经3~10天的习惯后症状逐渐消失。
高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应,是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼吸困难等。头痛是最常见的症状,常为前额和双颞部跳痛,夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸,轻度活动等可使头痛减轻。
在西藏旅游发生高反了怎么办:
1.如果出现轻度的高原反应,一般休息一到两天就可以了,让自己的身体有个慢慢适应的过程,当然,也可以吸吸氧气,口服红景天之类的药物。
2.如果出现较严重的高原反应时,需要赶紧前往医院治疗,或者转移到低海拔地区;
3.克服高反的关键还是在于自我内心的恐惧,进藏前后心情一定要放松,不要太紧张。
4.随时携带预防高反的药品,如红景天,高原安,葡萄糖等;
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