问:西藏每个地区平均海拔多少米呢?
答:西藏平均海拔有4000多米,有"世界屋脊"之称,其中拉萨海拔3650多米;昌都总地势西北部高,东南部低,最高海拔为5460米,最低海拔约3100米,平均海拔3500米以上;林芝 平均海拔3100米 西藏小江南是最低的地区了;山南平均海拔在3700米左右;日喀则平均海拔4000米以上;那曲其海拔高度在3500~4500米之间;阿里平均海拔4500米 这是最高的地区;
西藏地区由于海拔比较高,空气也处于稀薄状态,纬度也比较低,又是我国常年太阳辐射总量最多的地方;
去到高原地区,少不了会产生高原反应,导致轻微的头痛反应,呼吸困难,到了高原地区最好不建议饮酒抽烟,最好不要洗澡,这些都会加重高原反应,假如到了高海拔地区,建议提前服用葡萄糖,红景天等药品。
高原反应也可以慢慢适应,大多数人到达高原地区几天后,症状也会慢慢减轻,毕竟人体的抵抗力也是很强大的,虽然,高原反应在医学上来讲,没有比较深入的预防方法,最主要的还是保持良好的心态是很重要的。
严重的高原反应对人体的伤害也是比较大的,如果出现了严重症状,应及时治疗。有心脏病、高血压的病人,最好建议不进藏,与此同时,在饮食方面要合理,禁止做剧烈运动。
a.初到高原地区,最好不要快速行走,奔跑,做体力活动,暴饮暴食,进入高原地区,需要携带小的氧气袋;
b.头晕,恶心是最正常的反应,由于气候干燥,呼吸不均匀,容易上火,需要注意休息;
c.由于西藏的海拔较高,容易引起感冒,从而引发肺水肿等症状;
a.进入西藏前,应尽量减少运动,让身体恢复平衡;
b.进藏前,需要提前服用红景天,他能有效的缓解高原反应;
c.进入西藏前,应选择低海拔地区,再去选择高海拔地区,可以先选择林芝,在往日喀则方向行走。