10月去西藏需要准备什么？
问：十月份打算去西藏，需要准备些什么？
答：日用品：太阳镜、雨具、防晒霜、护手霜、唇膏、洗漱用品、背包、手电筒、水壶（最好有保温性能）、垃圾袋等。
在拉萨、林芝等地，千万不要多
答：日用品：太阳镜、雨具、防晒霜、护手霜、唇膏、洗漱用品、背包、手电筒、水壶（最好有保温性能）、垃圾袋等。
在拉萨、林芝等地，千万不要多
进藏前主要进行哪方面的锻炼？
问：进藏：这种情况能进藏吗？男性，25岁，生活在海拔400多米的地方，身高170cm，体重75kg，基础血压95/150。在泸沽湖、香格里拉草原、普达措国家公园三地平地处徒步10km都没有不适。问：坚
2月拉萨行有哪些注意事项？
问：2月拉萨行有哪些注意事项和实用建议？
答：带冲锋衣合适，因为很多雪，冲锋衣防雪。
出发前：
出发前提前15天，红景天泡水，或者提前7天吃红景天胶囊。
红景天对提高身体素质，增强心血
答：带冲锋衣合适，因为很多雪，冲锋衣防雪。
出发前：
出发前提前15天，红景天泡水，或者提前7天吃红景天胶囊。
红景天对提高身体素质，增强心血
为什么高原有那么多湖？
问：为什么高原有那么多湖？比如青藏高原上面星星点点那么多的湖，按理说不是水往低处流吗？为什么高原会有湖呢？就算是冰川融水，那也应该从底下渗入到地势低的地方不是吗？
答：青藏高原
答：青藏高原
预防高原反应的一些措施？
问：预防高原反应的一些措施？
答：1、进藏前的一个星期如果有锻炼身体的习惯，应该停止对身体的锻炼，让身体机能恢复平衡。
2、进藏前一个星期喝点红景天，红景天有预防高反的作用。
答：1、进藏前的一个星期如果有锻炼身体的习惯，应该停止对身体的锻炼，让身体机能恢复平衡。
2、进藏前一个星期喝点红景天，红景天有预防高反的作用。
高原反应有哪些症状？
问：高原反应有哪些症状？
答：轻微的症状：一般都是头痛耳鸣、眼花头晕、全身软弱无力，走起路来比较困难，入睡有困难，即使有睡意也无法入睡。
严重的症状：呕吐恶心、食欲不振、腹胀，会
答：轻微的症状：一般都是头痛耳鸣、眼花头晕、全身软弱无力，走起路来比较困难，入睡有困难，即使有睡意也无法入睡。
严重的症状：呕吐恶心、食欲不振、腹胀，会
去西藏途中胃胀气怎么办？
问：去西藏途中胃胀气怎么办？
答：酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于
答：酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于
